對許多成人來說，學英語往往是因為工作、生活甚至旅行的需求，但如果從零開始，常常會遇到一些迷思或挑戰：單字背了又忘、開不了口、不知道從哪裡開始。別擔心，這篇文章將帶你一步步了解如何打好基礎，並找到適合自己的學習節奏！
1. 接受零基礎，找到屬於自己的起點
很多人在學英語前，會有一種「零基礎學不了」的恐懼，覺得別人可能早就起步，自己是不是太晚了？其實，語言學習最重要的不是你的起點，而是你的態度。只要你願意每天花一點時間學習，零基礎一樣可以進步！
可以從最簡單的日常英語開始，例如「打招呼」或「介紹自己」這些常用場景，甚至可以透過記住一些常見的問答模式，例如「How are you?」「I’m fine, thank you.」每天練習幾句話，逐步建立信心。
2. 注重輸出：說得越多，進步越快
學英語很多人最容易忽略的就是「輸出」的重要性，特別是成人，往往覺得自己「基礎差，不敢講」。其實，語言的本質就是交流，輸出的過程不僅能幫助你記住學過的知識，也能讓你逐漸克服開口的恐懼。
可以試著每天和朋友練習簡單對話，或者在看影片時跟讀裡面的對話。如果你能融入一些情境式的練習，比如模擬在咖啡廳點餐、介紹家鄉，學習效果會更明顯。
3. 找到一個持續的學習方法或環境
語言學習需要穩定的投入和練習，環境的支持尤為重要。如果你能找到一個適合的學習方法或社群，將會事半功倍。例如參加讀書會、語言交換活動，或者加入專門為成人設計的英語課程，都能幫助你在學習過程中更有動力，也能獲得同伴的支持。
在Afterwork，我們的學員經常提到，小班制的互動討論讓他們可以更輕鬆地開口，和同學一起學習的氛圍也減少了學習過程中的孤獨感。如果你也想要一個自然交流的環境，不妨了解看看。
4. 定下可行的小目標，積累成就感
很多人學英語時，會因為目標定得過大而感到挫敗。例如「我要在半年內說一口流利英語」，結果發現根本無法完成，最後就放棄了。相反地，如果你能定下一些小目標，例如「這週學會 10 個新單字」「用英文點一次餐」，每達成一次，就能幫助你累積成就感，進一步增加學習的動力。
結語：學習是一次自我投資
零基礎學英語聽起來可能有些挑戰，但只要願意開始，進步就是必然的結果。記住，語言學習是一場長跑，重點在於如何找到適合自己的方法，並持續投入時間與精力。
如果你正在找一個能幫助你穩定提升的學習方式，歡迎加入我們的社群，讓Afterwork陪伴你一起克服英語學習的障礙。
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期待在你的學習旅程中，見到更自信、更流利的自己！
