忙碌又想學英文？教你每天只用 10 分鐘也能偷偷進步的方法
文／Afterwork
每天忙到喘不過氣？
想學英文，但一想到要花好多時間、上好多課，就直接放棄？
如果你也有這種感覺，放心，你不是一個人。
而且，你也不需要花很長的時間才能慢慢變好。
今天要分享的，就是每天只用 10 分鐘，也能讓英文偷偷進步的方法。
沒有壓力、沒有負擔，只要你願意從小小的一步開始，慢慢累積，就能看到明顯的變化。
1. 先選一個「小到不可能失敗」的任務
很多人學英文失敗，不是因為不努力，而是因為一開始就給自己太大的壓力。
什麼「一天背 50 個單字」、「一週看完一本英文書」——這種目標太誇張，最後只會讓你累爆然後放棄。
真正能讓你堅持下去的，是「每天完成一個超簡單的小任務」。
比如：
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今天只記 1 個新單字
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今天只聽 3 分鐘英文 Podcast
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今天只用英文自言自語說出「我今天吃了什麼」
重點不是做多少，而是持續「做得到」。
2. 用零碎時間，讓英文自然滲透進你的生活
學英文不一定要坐在桌前，拿著厚厚的單字書。
你完全可以在很自然的情境下，把英文「偷」進你的生活裡。
比如：
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通勤的時候戴耳機聽英文短片（TED-Ed、Easy English 等）
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刷 IG 的時候，把追蹤清單換成一半英文帳號
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睡前 5 分鐘，開 Google 翻譯，看一下今天遇到的 3 個新單字
這些時間本來就會用掉，只要換個內容，就能累積英文力。
3. 不要求完美，只求「有開口」
初學者最常犯的錯誤，就是覺得「我講得不夠好，所以先不要講。」
但事實上，你越怕講，進步就越慢。
每天花 1 分鐘，也好，練習用英文講一小段話給自己聽。
哪怕只是：
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I went to work today.
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I ate noodles for lunch.
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It was sunny and hot.
講錯沒關係，卡住也沒關係。
重點是——你在練習把腦袋裡的想法轉成英文說出來。
這比死記單字或文法還重要一百倍。
4. 每週選一個「小挑戰」給自己
如果想讓自己更有成就感，每週可以設定一個超迷你的目標，比如：
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這週要學會 3 種自我介紹的說法
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這週要記住 5 句常用問句（How are you? Where are you from?）
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這週用英文錄一段 30 秒的小短片
有目標的練習，更容易讓你看到自己正在進步。
結語：累積，不是靠爆發，而是靠每天的小步驟
學英文，不是靠一時的爆發力，而是靠每天願意「多做一點點」。
即使只是每天 10 分鐘，當你願意持續一個月、三個月、半年，你會發現：
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你的耳朵更敏銳了
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你的嘴巴更自然了
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你講英文的時候，沒有以前那麼怕了
學習最大的奇蹟，就是「你以為自己沒什麼改變，但突然有一天就做到了。」
如果你也想在忙碌的生活中，輕鬆找到適合自己的英文練習方法，
Afterwork 的小班課程，會是你的最好後援。
我們幫助學員從超基礎開始，練習真正能用得出來的英文，讓你在每天一點一滴的累積中，慢慢變得更自在、更自信。
加入 Afterwork 官方 LINE，讓我們陪你一起，用 10 分鐘，偷偷變強。
